hmb a

Bez diety to wiesz nawet Yohimbina nie pomoże a HMB to nie jest spalacz Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-14 16:02:46

Po pierwsze to wypelnij profil. Branie odzywek zacznij od garnierow a nie kreatyny czy hmb.

krete bierz w teningowe 5g rano na pusty zoladek a potem 5g przed treningiem lub po, jak kto woli. w nietreningowe mozna 2 porcje po 5g czyli tak jak w treningowe lub tylko jedna. zamiast hmb dokup lepiej taurynke i carbo. oczywiscie zakladam ze cwiczysz juz jakis okres czasu minimum 6 miesiecy. pozdro

jak nie kupiles jeszcze to glutamine i hmb odpusc sobie a reszta po ankiecie

aha wielkie dzięki a co zamiast HMB ? polecacie

A jezeli chciałbym się pozbyć troche tkanki tłuszczowej z brzucha to co może HMB??

ZMA , witaminy HMB nawet nie kupuj bo nie poczujesz nic a kasę wyrzucisz w błoto =D Przedewszystkim dieta jakaś jest ? to jest podstawa GB 6000 to wiesz takie żarcie w proszku jest dużo węgli itp mało białka to możesz szamać jak nie możesz zjeśc porządnego posiłku

Rozumiem,a brzuszki ? Robię z zwykłe i z obciążeniem,dalej brac HMB ?

HMB morzesz brac jesli chcesz spalic troche tłuszczyku i nabrac zezby.A co do brzuszków morzesz sobie odpuscic bo masz juz plan na brzuch.pozdro

najpierw pytaj, potem kupuj! 10g Cp przed treningiem a po treningu 5g mono w nietreningowy 5g mono hmb sprzedaj będziesz miał na carbo i tauryne Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-09 20:41:08

a co polecasz zeby tanio wyszlo miedzy cyklami diete mam dobra no i do tego mam na 2 miechy wpc lowickiego i nie wiem co moglbym do tego jesc. myslalem tez o hmb co Ty polecisz?

taa po samym hmb napewno schudniesz a raczej Twój portfel zadbaj o solidną dietę, dorzuć aeroby lub HIIT, jakiś spalacz i jazda

-jak masz ponad roczny staż to ten zestaw może być pod warunkiem że zamiast hmb j/w BCAA !! jak dostarczać wystaczającą ilośc białka z diety ponad 2g na/kg mc !! to białka nie musisz - i tu pytanie czy tyle dostarczasz?? jak nie to bardziej efektywne będzie zamiast glutaminy kupić białeczko! D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

Przestańcie go nakręcać na ten shit. Hmb nic ci nie da poza efektem antykatabolicznym. A są tańsze i lepsze antykataboliki. Wniosek mozesz wysunąć sam pozdro

mam juz bialeczko 80% mam BCAA i HMB , to jeszcze kreatynka , a co to jest omega3 i zma???

Powiem tak z HMB jest roznie w 90% nie działa a jak działa to bardzo słabo i trzeba to brac około 3 miesiace wiec jak masz kase to probuj moze na ciebie podziała (szkoda kasy) lepiej zainwestuj w gainer SWG lub białko SP80 wszystko z olimpu i oczywiscie dobra dietka P.S Napisz cos wiecej o sobie co chcesz osiagnac ??

Następnym razem polecam inaczej dobierać suplementy. Zamiast wolnych aminokwasów, odżywka białkowa. Zamiast hmb, bcaa. Będzie taniej a różnicy nie odczujesz.

na rzezbe to ty musisz miec diete a nie HMB

to w takim razie masz nikłe pojęcie o diecie i suplach bilans kaloryczny determinuje zmiany w wadze a na hmb szkoda piniędzy

czyli 8 bcaa przed i po treninku a hmb 4-5 przed i po tak??